Båda mat och friska tänder bidrar till en bra hälsa. Om du äter bra mat och tar hand om dina tänder kommer du även må bra. Om du sköter om dina tänder på ett korrekt sätt kan du undvika flertalet problem. För att tänderna ska må bra behöver du borsta tänderna två gånger om dagen, morgon och kväll. Att borsta tänderna har en mycket stor betydelse för din munhälsa, men även din allmänna hälsa eftersom dåliga tänder kan få många negativa konsekvenser. Tänk på att använda en god teknik när du borstar tänderna för att de ska bli ordentligt rengjorda.
Kroppen mår bra av bra mat som bidrar till en god hälsa. Det är även bra att tänka på vad du äter för att inte skada tänderna. Exempelvis mår tänderna inte bra av sura livsmedel. Om du dricker citronvatten är det bra att försöka borsta tänderna en timme efter att du druckit det. Du kan även dricka med sugrör för att skona tänderna.
